Шведский массаж

Шведский массаж - самый распространенный и известный вид массажа на западе. Он также является родоначальником других популярных видов западного массажа, таких как спортивный массаж, массаж глубоких тканей и ароматерапия. Терапевты используют этот массаж, основанный на анатомии и физиологии живота, для улучшения кровообращения, расслабления напряженных мышц, увеличения подвижности и уменьшения боли.

Если это ваш первый спа-опыт и вы не часто занимаетесь массажем, шведский массаж может быть для вас хорошим выбором. В то время как большинство людей предпочитают 50-60-минутные сеансы шведского массажа и массаж глубоких тканей, 75-90-минутные сеансы дадут вашему терапевту больше времени для работы с вашими мышечными тканями и получения результатов.

рефлексотерапия

рефлексотерапия; Этот метод направлен на лечение органов и систем, связанных с этими точками, путем надавливания на специальные рефлекторные точки на ступнях, руках и ушах. Первое свидетельство практики рефлексологии, которая, как считается, впервые была применена в Китае 5000 лет назад, появилось в египетском папирусе.

20. В столетие Dr. Уильям Фицджеральд обнаружил, что некоторые точки на стопах и органах связаны, а физиотерапевт Юнис Ингхэм, которая нанесла на карту точки на руках и ногах, заложила основы рефлексологии. рефлексотерапия; Сегодня он широко используется как один из дополнительных, поддерживающих и надежных методов альтернативной медицины.

Ароматерапевтический массаж

Ароматерапевтический массаж - это метод массажа, при котором используются массажные масла, приготовленные из смесей экстрактов растений и цветов. Ароматерапевтический массаж - это невысокий темп и легкая интенсивность движений. Источником эффекта, создаваемого ароматерапевтическим массажем, который обладает расслабляющими, расслабляющими и успокаивающими свойствами, является как контакт, так и химические свойства используемого масла.

Ароматерапевтический массаж, также известный как эфирные масла, согревает поверхность кожи намного быстрее и способствует очень успешным результатам при сильных мышечных и суставных болях и нарушениях кровообращения. Приятный запах ароматических эфирных масел также положительно влияет на эмоциональный стресс. Дыхание можно облегчить с помощью ароматерапевтических масел, а человек может почувствовать себя лучше, если успокоится и замедлится.

Лечебный массаж горячими камнями

Как следует из названия, этот вид массажа, который часто используется в медицине, обычно рекомендуется врачами. В рецепте написано, как будет проходить лечение. Процедура определяется прикосновениями массажиста к определенным точкам тела. Как и любой другой массаж, массаж должен выполняться опытным массажистом в области лечебного массажа. После лечебного массажа нашему телу обеспечивается общее расслабление. Делая этот массаж через определенные промежутки времени, мы предотвратим любой дискомфорт, который может возникнуть в будущем. Всевозможные негативные ситуации, которые мы воспринимаем физиологически и психологически, возникают в пожилом возрасте.

Горбатые и другие боли в пояснице также возникают по этим причинам. Очень важно делать массаж в определенное время, чтобы предотвратить все эти неприятные ощущения и устранить боль. Из-за суеты повседневной жизни наше тело не может отдыхать и устает. Эти мышечные напряжения также вызывают психологическое утомление. Энергия необходима для непрерывной мышечной деятельности. Чрезмерное накопление молочной кислоты во время выработки энергии вызывает биохимическую усталость. Техника похлопывания, выполняемая во время лечебного массажа, снижает утомляемость мышц.

шиацу

Массаж шиацу - это вид массажной терапии, о котором вы, возможно, всегда слышали, но не знаете, что это такое, - это метод массажа, выполняемый пальцами в определенных частях тела. Массаж шиацу, тип массажа, зародившийся в Японии, основан на философии, согласно которой тело может исцелить себя и обрести равновесие. Вдохновленный древнекитайскими методами лечения, он сочетается с западными методами. Шиацу в переводе с японского означает отпечаток пальца. На основе потока энергии к определенным областям прикладываются давления, и это нацелено на то, чтобы физическая структура и баланс тела, а также поток энергии могли беспрерывно циркулировать по всему телу.

Таким образом, считается что тело может исцелить само себя. Тот факт, что кровоток в определенных областях быстрый, а в некоторых - медленный, мешает всему телу чувствовать себя расслабленным и энергичным. Тот факт, что этот цикл сбалансирован и одинаков во всех частях тела, подтверждает определение здорового тела.

Тайский массаж

Тайский массаж применяется в технике сжатия и массажа с ритмичными надавливающими движениями, направленными на мышечные ткани рук или пальцев. Тайский массаж обычно проводится на матрасе-футоне на полу, и клиент носит свободную, удобную и гибкую одежду, такую ​​как одежда для йоги.

Тайский массажист также находится на коврике во время нанесения и перемещает ваше тело в различные места и положения без каких-либо действий. Поэтому ее иногда называют «йогой ленивца». Тайский массаж может быть как расслабляющим, так и заряжающим энергией, поэтому, если вы хотите быть активными после массажа, u-массаж - это правильный и лучший выбор массажа.

Спортивный массаж

Это массаж, выполняемый во время спортивных мероприятий, до или после мероприятия, и даже во время мероприятия, при условии, что он быстрый и ограниченный. Самая важная особенность, которая отличает спортивный массаж от классического, заключается в том, что ритм, продолжительность и величина давления различны. В этом виде массажа преобладают стимулирующие движения, которые различаются в зависимости от вида спорта. Продолжительность зависит от региона.

Массаж избавляет спортсмена от веществ, вызывающих утомление, которые являются бременем для тела, защищает его от вредных побочных эффектов жесткости мышц и судорог, а также предотвращает их повреждение и разрывы волокон. Активизируя кровообращение, он позволяет питательным веществам, дающим энергию, легче и быстрее достигать тканей, а также облегчает работу сердца и системы кровообращения.

Султан Массаж

Султанский массаж еще называют массажем в четыре руки или тандемным массажем. Это метод массажа и терапии, применяемый двумя терапевтами к одному человеку одновременно и синхронизированный друг с другом. Здесь самое главное - синхронизация двух терапевтов одновременно, что обеспечит положительный результат лечения. Эти два терапевта уже обучены работать синхронно.

Как всем известно, техники султанского массажа обладают расслабляющим действием. Есть много преимуществ массажа. Это должны делать специалисты спа-салона или спа-центров. Например, техники султанского массажа применяются одновременно к ногам и рукам. Или работают две массажистки, или одна из них массирует правую сторону спины человека, а другая массирует левую сторону. Султанская терапия находится под влиянием дальневосточной философии. Исходя из аюрведической традиции под названием Абуранга, этот массаж расслабляет как тело, так и разум.

Лимфодренажный массаж

Помимо питания, движения и душевного спокойствия, которые, как мы знаем, являются здоровыми, есть еще один элемент здоровья, о котором мы очень мало знаем:

«Лимфообращение». Когда лимфообращение, которое представляет собой систему сбора мусора, отвечающую за очистку наших внутренних органов, работает правильно, наш иммунитет повышается, и мы получаем здоровое и сияющее тело, устойчивое к болезням. Циркуляция лимфы работает параллельно с циркуляцией крови, которую мы знаем, и представляет собой систему грязных отходов нашего тела.

Смешанный терапевтический массаж

Это техника массажа, которая применяется ко всему телу или локально с помощью массажных кремов или растительных масел с согревающим эффектом. Этот массаж, который эффективен для снятия болей в спине, шее, пояснице и ногах, вызванных мышечной болью, ригидностью мышц, напряжением, кальцификацией и ревматическими причинами, состоит из комбинации четырех техник.

Рефлекс стопы можно назвать комбинацией массажа спины, массажа горячими камнями и индийского массажа головы.